这是我的第一次长线徒步旅行，在去徒步稻城之前我没有任何徒步经验，平时不跑步也不去健身房。和朋友说我要连着5天去野外徒步，他们让我悠着点。
第一次徒步就选择了这条最刺激、最富挑战性的徒步线路，全程徒步5天，野外宿营3天，全程无网络，陪伴我的只有森林、湖泊、雪山和星空。
在这条线路中我们从起点尼汝村徒步到卡斯村最后穿越卡斯地狱谷的无人区到达稻城亚丁景区，路上的景色可以看到雪山，湖泊，草原牧场，热带森林。
路上经历宿营，野炊，高海拔徒步，全程走下来，我才真真切切的感受到什么叫眼睛在天堂，身体在地狱。
“尼汝穿越亚丁”，这条线路是驴友公认的经典线路之一，被称作香格里拉“地狱与天堂间的穿越”，这条线路景色相当原始，道路也比较安全，但是海拔落差大，需要一定体力和耐力，尤其要克服高反。
尼亚线路全部在海拔三四千米以上的高原上，有几天都在4000米以上的地方爬山，其中要翻越好几个海拔4500米以上的垭口，最高的垭口海拔高达4800多米，我觉得此条徒步线路最大的难度就是高海拔。
虽然线路自虐，不过风景很美特别是五月份去高山杜鹃盛开的季节，这也是这次徒步稻城亚丁的意义所在“眼睛在天堂，身体在地狱。”
▶ 这一路的徒步虐走的经历和路上拍到的景色 ◀
不愧是香格里拉秘境深处的世外桃源—尼汝村徒步的起点
徒步途中会遇到各种生灵比如白马
背包出发
徒步穿越牧场
徒步遇到牦牛拦路
随处可见的高山杜鹃花
每天感觉胜利在望就是快到营地的时候
住在雪山脚下
没有网络晚上打发时间最好的办法就是坐在帐篷里看星空
清晨拉开帐篷睁开眼睛看到的就是雪山
蛇湖
牛奶海
五色海
央迈勇雪山
▶ 前往徒步起点尼汝村-香格里拉的秘境 ◀
詹姆斯·希尔顿的小说《失去的地平线》中所描绘的一块永恒而宁静的净土就是说的尼汝村，尼汝位于香格里拉洛吉乡境内，海拔2705米，四周青山郁郁，森林遮蔽，有美丽原始的景观，有香格里拉有名的牧场，是年轻人旅游、探险、徒步的圣地。
去尼汝的路途比较难走，车程大概需时6个小时左右才能进尼汝村，下午到达村长家，房子是传统的藏民家的老房子，民宿条件相对好一点。吃饭也在他们家里吃，当地藏民热情又纯朴。
丽江出发
去尼汝的途中远处都是连绵不断的雪山
到达今天的目的地尼汝村
尼汝村是我们正式徒步的起点，海拔仅有2705米，是一个人迹罕至的秘境，住着藏族人家100户左右。很神奇的是之前看游记很多人在这里拍到了彩虹，今日也无例外我也拍到了。
远看尼汝村，是个让人愿意一直留在这的地方
近处青稞田远处的臧房，可以想象村内藏民们日出而作、日落而息，过着悠然的生活
步行到远处去的村落远看我们住宿的村长家
夜晚安静的尼汝村
正式徒步第一天
尼汝—色列湖—南宝牧场—新寨河牧场
徒步出发前的一次合影，都是同行的队友。浪哥，大黄哥，胖子(自称马帮的人)，还有莹莹小松，伊拉克念白还有雨馨小妹妹，领队东哥、阿达、我们一路互相鼓励，坚持到最后的都是战友。
从这个门走出去就是正式徒步的开始。
胖子一开始就被落在后面垫底了。
我旁边的是领队阿达，一路帮我背包我帮他背也不怎么轻的吉他。
途中休息中午吃路餐补充下体力。在吃我从家里带的红肠。红肠是大博给买的，遗憾她没来和我们一起徒步。
尼汝穿越是一条顶级的徒步路线，随着前来徒步探险的驴友越来越多，尼汝村的藏民就提供了马帮服务，用骡子帮驴友驮运行李顺便当徒步向导。我们的行李帐篷睡袋都用马帮驮着，自己背个小的登山包装中午的路餐和水就可以轻装前进，这也大大降低了徒步的难度。
下午徒步中看到的粉色杜鹃花。领队东哥说，现在的季节正是满山遍野杜鹃花开的时候，之后的徒步我们会看到更大朵的杜鹃花，因为海报越高花朵长得就越大，期待之后会看到更多的高山杜鹃花。
色列湖一个美丽的高原湖泊，照片最下面的枯树都是杜鹃一团一团灰色的部分可惜我们去的时候还没有开。
领队-阿达，行走的广告牌。
走到色列牧场遇到放牧的藏民，语言不通但是很热情主动和我们合影。
这片是新寨河牧场，牧场规模不是很大，但是草地上牦牛特别多。这就遇到个拦路的牦牛。
傍晚到达今天的徒步终点新寨河牧场（营地海拔3700米），搭帐篷生火做饭...此处在干活没有拍照片。
夜晚拍的星空，当你一直盯着天空，偶尔会看到几颗流星。
因为是刚刚徒步第一天晚上还有心情拍星星，之后咋不拍了，因为累的没心情...到达营地只想躺在帐篷里不出来。
- Day.2 -
最难忘也是最绝望的一天
新寨河牧场-色拉垭口-日达亚口-亚拉牧场
（徒步9个小时）
早上出发从新寨河进入四川，上午都是爬山翻垭口，今天最高点海拔4500米日达亚口，之后一路下降，牧场有几间牛棚，是我们今晚的营地，这一天得翻2座山非常辛苦。我的体力、耐力这一天也到了极大的考验。
后面翻越碎石路到日达垭口的时候，我真的没有一点力气，再加上这时候下着大冰雹，还要翻越海拔4500的山口，真是绝望了，觉得自己坚持不下去，幸好有领队阿达的帮忙，拽着我把我硬拉到山顶。之后走到晚上7点多才到亚拉牧场（海拔4200）拖着疲惫的身体在营地生火做饭，边等其他的队友。
早上6点多拉开帐篷，天才刚刚亮。
这是帮我们拖行李的骡子。
早上吃的河水煮方便面，吃完继续上路。
今天一开始都是这样开阔的高山草甸，之后便翻山越岭，苦日子在后面。
胖子走不动黄哥在激励他。
翻越碎石路到的地方，这里也是今天徒步海拔最高的地方4500米，就是这个日达垭口，差点让我累死在这里。
眼前都是碎石路，眼看距离山顶就那么500米的距离，但是就是怎么都走不到，更惨的是刚刚还被一大波石子大小的冰雹砸过。
我真的没有一点力气，躺在地上走不动只能倒地装死。之后阿达活生生把硬我拉到山顶。再次感谢阿达领队在生死关头拉我一把。
走过碎石路之后，登上海拔4500米，这段路就是让我走的最绝望最痛苦最无奈的地方。翻越垭口回头看看自己走过的路，很值得。
阿达向我指向稻城亚丁的三神山，在这个角度看雪山尽收眼底。虽然离得很远，但是照样很壮观。
翻过那个垭口我以为就到营地了，结果还要走一个多小时，当时很绝望觉得自己坚持不下去了，还好天黑之前7点多走到亚拉牧场（海拔4200），牧场就是远处小房子那里。
拖着疲惫的身体在营地生火做饭，同时等领队东哥和其他的队友。此刻又没有拍照片，在干活...
这是每天必做的一件事火堆旁烤鞋子和潮湿的袜子，下次徒步一定买双好鞋最起码不进水的。
没有风景只有疲惫的记忆
亚拉牧场—尼公村—东义区—卡斯村
（徒步7个小时，坐车2小时）
今天早上出发一路都是盘山路下山路，海拔也跟着下降大概中午到达尼公村，海拔2100米，之后从尼公村坐车到卡斯村。今天住在卡斯村不需要露营，晚上终于可以洗澡，东哥还带大家去泡了这里的温泉。这天是从山里走出来睡的最舒服的一天。
我也纳闷今天我的照片哪去了？相机里没有一张今天拍的照片？照片可能被误删伤心。照片没了那段风景已经没有了印象，只有疲惫的记忆。
一张从山上走下来的合影，我们在干可乐。
帮浪哥胖子和阿达拍的合影他们三累的已经躺在地上，之后的徒步你们会看不到胖子和黄哥，他们俩很聪明跨过了之后的徒步直接坐车去稻城了。
身体在地狱眼睛在天堂
卡斯村—卡斯地狱谷—卡斯牛棚
（徒步8个小时）
早上8点半开始从卡斯村出发开始今天的徒步，之后经过卡斯地狱谷，之后继续徒步到地狱谷上段扎营，今天是这些天录音海拔最高的地方（住宿海拔4500米左右）。也是这几天最美的地方，可以远看稻城亚丁的两座雪山，帐篷就在雪山脚下，抬头便可看到雪山。
穿过的森林路上会看到很多高山杜鹃花。
因为海拔的原因，这里的杜鹃花是我一路上看到最大朵的。
地狱谷生长着各种没见过的花草。
回望走过的山路。
先是翻了两个垭口后央迈勇就在眼前，运气很好，下了冰雹后就天晴了有幸看到央迈勇的全景，接着就是一段斜切面中间的羊肠小道，一脚掌多宽的小石子路，要走得稳稳当当的，一不下心滑下去估计没命，因为右边就是悬崖，接着再翻过一个垭口就能看到这次徒步雪山脚下的营地。
远处帐篷的位置就是我们的营地，等我走到营地的时候，东哥他们提前到达已经把帐篷搭好
稻城亚丁的两座雪山夏诺多吉、央迈勇都能看到，不过因为天气不给力，说好的伸手便可摘颗星辰的，雪山的星空没有如愿拍到，这也是让我最遗憾的事。
今晚是我们徒步的最后一天晚餐了，因为天气不好我们只能在帐篷里面生火做饭，东哥搬了一块巨大石头当桌子。
石头房子是附近挖虫草的藏民的，晚上外面太冷我们躲在都在石头房里烤火。每年的5月冰雪刚刚融化，当地藏民都会爬到这边挖虫草，虫草是他们的主要收入来源。问他们多少钱一根，他们的收购价格时80元左右。
虫草就是可以流通的货币，对于它是否有传说中可以提高免疫力、治愈疾病的神奇功效他并不清楚。由于虫草价格昂贵，从小到大，他和家人几乎都没有吃过自己挖的虫草。藏民白天去外面挖虫草晚上就在这些石头房子里睡觉。
石头房子里取暖用的是烧树枝，烟很大所有有点呛，但是总比在外面冻着好好过点。
长途跋涉的梦想之地—稻城亚丁
雪山营地—松多垭口（海拔4730米左右）
牛奶海—五色海—洛绒牛场（午餐干粮）
冲古寺—珍珠海—亚丁—稻城
（海拔3900米左右）
有雪山颂词记载：“神山下的地狱谷，是人类内身由凡界进入天堂的必进之路，神山在望，穿越十八层地狱，你便到达了天界——念青贡嘎日贡布。”即稻城亚丁的三神山，传说中神仙居住的地方，也就是我们长途跋涉的梦想之地-稻城亚丁。
早上睁开眼睛就可以看到雪山后面太阳。
天渐渐亮了。
央迈勇雪山。
今天是徒步的最后一天，胜利在望，也会途经稻城亚丁最有名的景点。早上出发大概50分钟翻过垭口（海拔4750）便能看到蛇湖，在天空的映衬下呈现一片碧蓝。蛇湖两侧伫立着央迈勇和仙乃日两座神山，神山倒映在湖水中。想要近观蛇湖的美并不容易，看网上游记了解到从垭口下到蛇湖边异常难走，向下没有路且坡度很大，徒步到湖边耗时将近两个小时。所以我们只是路过，并没有下去。
航拍的蛇湖，湖底的纹路清晰可见。
站在垭口处，背对着神山央迈勇。
松多垭口。
早上徒步2小时，到达央迈勇雪山脚下。
有千辛万苦后，这一刻站在雪山之下的成就感。
前方翻过垭口，就到景区牛奶海。站在高处往下看都是走景区进来的游客，走进牛奶后看见那些拿着氧气瓶气喘吁吁的游客，我顿时觉得自己好厉害。
牛奶海我觉得是亚丁最美的地方。
牛奶海因为它牛奶一般的湖水而出名。只有阳光充足的时候才会呈现出蓝色的水面，非常漂亮，没有阳光就是灰色的一潭水。
躺在这里歇一会正好拍一段延时。
再沿着碎石路往前走大概1公里就到了五色海。五色海呈椭圆形，雪山倒影湖面，高度、角度和光线的强弱变化赋予五色海呈现比出牛奶海更丰富的色彩。在当地人心目中，五色海是一个神湖，能"返演历史，预知未来"。
马帮将我们的行李放到洛绒牛场，我们把装备人肉运到洛绒牛场电瓶车乘坐点，眼看到终点我们的脚步也加快了，到景区门口路边等车来接我们回稻城县里，累的筋疲力尽的浪哥直接躺在了地上。
徒步5天抵达目的地，发了朋友圈定位稻城亚丁景区，纪念终于从这个鬼地方走出来了。
- 后记 -
现在回到城市中的生活，时常在繁忙的工作中回顾这次雪山徒步之旅，总觉得前几天的生活如梦一场。稻城亚丁，你不亲自徒步造访，你永远不知道神山的壮丽，欣赏不到路上的美景，遇不到让你难忘的痛苦经历。
在海拔4000多米的高处露营看漫天繁星，看雪山日出，但这背后也有难以忍耐的徒步艰苦和劳累。可能会经历体力不支的无奈，也可能会经历四肢无力的绝望。不过这一切都是值得。尤其到第二天清晨，看到朝阳从雪山后面升起，已经热泪盈眶。这就是这次旅行，去一次足以让我回味一辈子。
嘴上说再也不来这个鬼地方，说真的我很感谢这次徒步旅行，让我知道什么叫艰苦，什么叫坚持。我想以后的生活中，我会更坚强更乐观。
如果你厌烦了朝九晚五的工作，厌烦了现在的生活，不如索性任性一次，来一次彻底的行走。
