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川西自驾游 | 国庆节川内藏区出行参考行程及注意事项!

 

距离国庆节还有一周,我们的川西自驾游专题也已经进度过半。本期推文,针对您的国庆假期,给出实用的参考行程及指南手册。祝各位团友中秋节快乐

 

线

TRAVEL

川西

 

四日悠闲轻游线路

 

 

DAY 1

成都-海螺沟(282km,5h)

上午|成都-海螺沟

下午 | 自由活动,可前往燕子沟参观红石滩

住宿 | 海螺沟

DAY 2

海螺沟-新都桥(178km,4h)

上午 | 海螺沟景区游览

下午 | 前往新都桥,自由活动

住宿 | 新都桥

DAY 3 

新都桥-红海子(50km,1h)-泸定县(102km,2h)

上午 | 新都桥拍摄朝阳,自由活动

下午 | 前往红海子,建议游玩1~2h,游玩后前往泸定县

住宿 | 泸定县

DAY 4

泸定县-成都(246km,3h)

上午|睡到自然醒,参观泸定桥。

下午 | 午餐后返回成都,结束愉快的旅行

住宿 | 成都 

 

七日游深度小众线路

 

 

DAY 1

成都-泸定(227km,3h)-中谷村(76km,2h)

上午|成都-泸定

下午|卢沟桥游览一小时

      |前往中谷村,入住温泉民宿

住宿|中谷村

DAY 2

中谷村-各日马村(82km,2h)-塔公草原(5.1km,7min)

上午|前往小色达各日马村,参观木雅大寺。转玛尼堆,祈福诵经。

下午|塔公草原自由活动,骑马射箭

住宿  | 塔公草原

DAY 3

塔公草原-雅拉雪山观景平台(49km,1h)-雅拉友措(13km,0.5h)-道孚县(115km,2.5h)

上午|睡到自然醒,午饭前往雅拉雪山观景平台,拍照休息15~30min。

下午| 前往雅拉友措或是雅拉雪山风景区游玩,建议游玩时长2~3h,游玩后前往道孚县。

住宿 | 道孚县 

DAY 4

道孚县-拉龙措(220km,4.5h)-错通翠湖(115km,2.2h)

上午|前往拉龙措游览,看高原冰渍湖。

下午 | 前往错通翠湖,入住湖边民宿。

住宿 | 建议入住德格梅朵月光民宿。

PS:这一天午餐需要自备干粮。

DAY 5

错通翠湖-亚青寺(165km,3.5h)-甘孜县(107km,2h

上午|早起前往亚青寺,这是世界上最大的觉姆修行地,是摄影爱好者的天堂,建议游览2~3h。

下午 | 游览后前往返回酒店。

住宿 | 甘孜县

DAY 6

甘孜县-卡萨湖(40km,49min)-理县(436km,7h)

上午|早起,前往卡萨湖拍摄日出,卡萨湖建议游览1h。

下午 | 顺着317国道,在秋色美景的伴随下前往理县。

住宿  | 理县 

DAY 7

理县-九子屯(33km,1h)-成都(178km,3.5h)

上午|睡到自然醒,午饭前往中国版马丘比丘九子屯参观游玩,建议游玩时长1h

下午 | 返回成都,回到温馨的家园。

 

PS:此行程针对七日国庆假期,可根据自身需要适当删减,如果您的假期有10天,还可前往德格县的印经院,白玉县的措普沟等景点参观游览;亚青寺需要7日内核酸检测证明。

 

 

TIPS

入藏

 

防高反贴士

 

划重点

基础信息:

①易高反海拔线:2800米以上

②适宜睡眠高度:2800米~4000米

③防高反药物:红景天、西洋参

④必备物品:即开即用氧气瓶

⑤高原旅游禁忌:

(1)狂奔大跳等无氧运动

(2)过度饮酒

(3)熬夜

(4)有心脏病、高血压等心血管疾病者

 

 

四川的藏区多属于高山高原地带,海拔多在2000~5000米左右,常年低海拔地区生活的普通人来到海拔2800米以上的地方可能会产生高原反应,轻则厌食、恶心、呕吐、心悸,重则呼吸不畅,发生昏厥,乃至死亡。那么如何预防高原反应呢?

 

 

一、准备一些抗高反的药物。常见的如红景天、西洋参等,能有效提气。第一次进入高海拔地区的朋友建议提前七天西洋参泡水每日一杯

 

 

二、身体健康,保证休息。在高原地区旅游,最忌讳感冒发烧等症状。感冒会导致呼吸管道发炎,进一步加剧高原反应。所以,准备去川西玩的朋友们,请一定记得保持健康。熬夜、疲乏同样引起高原反应。

 

 

三、备用氧气瓶。不走到高原,谁也不知道自己是不是容易高原反应的人,所以,前往高原高山地区游玩的朋友们还是要备足一些即开即用的氧气瓶。

 

 

四、了解一些高原地区生活的常识。在高原地区,不做剧烈的无氧运动,劳逸结合。尽量吃烤制的食品和炒菜,海拔4000米以上开水沸腾的温度在80℃以下,不适合炖煮一些生食。尽量不要在4000米以上地区过夜。减少洗澡频次。

 

 

五、随时关注身体健康情况,熟知高原反应症状。在出现严重高反时果断终止旅游,立刻返回低海拔地区。有心血管疾病的人建议不要前往高原地区旅游。

 

藏族文化贴士

 

划重点

基础信息:

①饮食禁忌:不吃鱼肉、狗肉、驴肉、马肉,不把吃完的骨头扔进火堆里

②宗教禁忌:禁忌跨越法器、不尊佛像、不尊活佛等辱佛行为

③生活禁忌:禁忌在背后拍巴掌

④其他注意事项:遇到寺院、玛尼堆、佛塔等宗教设施,必须从左往右绕行

 

 

川西是藏族同胞的家乡。入乡随俗是汉族传统美德,面对热情好客的藏族同胞,怎么才能做到礼貌得体呢?当然要知道他们忌讳什么。

 

 

藏族人信奉佛教,所以参观佛寺时要穿着得体,仪态庄严,切忌大呼小叫不要做出跨越法器等粗鲁行为。面对活佛时,要鞠躬行礼,或者注目表示尊敬,切忌做出侮辱举动。不要用带藏文的纸包住物品,因为很有可能是经文。

 

 

尊重藏族饮食习惯,康巴藏族人忌吃狗肉、驴肉、马肉和鱼肉,与藏族一起用餐时也不要谈论一些他们不吃的东西是如何如何美味。

 

交通小贴士

 

划重点

询问路况电话:区号+12328

建议川西旅游车辆:2.0T汽油或柴油SUV

 

 

川西地处地质灾害频繁的横断山脉,容易因为泥石流、滑坡造成交通堵塞等情况。出发前注意天气预报,不要在雨后自驾经过山间小道,出发前可拨打当地区号+12328询问路况。

 

 

因川西地区属于发展较晚地区,部分景点道路狭窄泥泞,缺少充电桩,对车辆要求高,建议驾驶2.0T汽油或柴油SUV自驾川西。柴油在高海拔低温度地区容易冻结,需要时刻关注车辆情况。

 

 

其余注意事项

①川西属于青藏高原系统,日照强烈,日常出行需要做好防晒工作。

②川西昼夜温度温差大,整体平均温度比成都低,去川西旅游需要准备防寒衣物

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