川藏线318国道“中国人的景观大道”
成都-拉萨
是川藏南线最美、最精彩的一段
这里有最纯净的蓝天、白云，
皑皑雪峰，高原牧地，
这个充满神秘与诱惑的地方
我们和你一起靠近、探索、感受……
海螺沟冰川
是举世无双的大冰瀑布，
红石公园也是
全世界独一无二的奇观
新都桥 “光与影的世界”
令人神往的“摄影天堂”
稻城亚丁“最后的香格里拉”
被誉为“蓝色星球上最后的一片净土”
然乌湖的静和蓝是远近闻名的，
色彩丰富，清新如镜面，景色如诗如画。
南迦巴瓦峰终年积雪，云雾缭绕，
从不轻易露出真面目，
被称为“中国最美的山峰”
走过川藏线318国道，
你才知道沿途风景千变万化，
多姿多彩,才能体会到 “朝圣者的孤独”
只要你决定出发
剩下的一切，我们帮你搞定
行程介绍
第0天
全国各地成都集合
住宿地点：成都市
全国各地的队友今天到成都集合，统一入住“我公司”安排的酒店。
特别提醒：
①“我公司”工作人员在出团前1-3天会给队员发信息，通知出团的相关事宜，请保持手机畅通；
②到集合酒店报“我公司+姓名”拿房，房费已付，押金自付。对于拼房的队员，客服会将拼房者的电话互换。
③未支付尾款和未签定合同的队员，可以选择到公司支付尾款，签定合同；也可以选择上车后支付尾款，签定合同。
第一天
成都—都江堰—四姑娘山—丹巴
行程公里：330km
住宿：丹巴（海拔1800m）
行程亮点：地震遗址、四姑娘山、双桥沟
一早队员们怀着激动的心情，踏上梦寐已久的朝圣之路，经都汶高速，沿途欣赏川西平原田园风光，到映秀参观5.12地震遗址，感受汶川地震后的崛起。再转直达卧龙的公路，翻越巴郎山，在猫鼻梁远眺四姑娘山英姿后抵日隆镇。中午在四姑娘山镇午餐后，根据具体时间安排游览双桥沟。双桥沟一般游玩时间为2-3小时，游览强度不大，可放心游玩。双桥沟游玩结束后，一路下行，观沃日土司碉楼，晚上到达丹巴县城。
第二天
甲居藏寨—墨石公园—塔公草原—新都桥
行程公里：400km
住宿：香格里拉镇（海拔2900m）
行程亮点：甲居藏寨、墨石公园、塔公草原、八朗生都
晨起拍摄【甲居藏寨】：这里被《中国国家地理》杂志评为中国最美村庄，这一线也是丹巴嘉绒藏族文化的发源地，人文景观和自然风景颇多。晨起可拍中路藏寨的晨景：千年古碉藏式民居牦牛等高原风光。第一站前往【雅拉雪山】，再到【墨石公园景区】游览，前往网红打卡地【八朗生都】观景台，之后在【塔公草原】短暂停留，回到新都桥酒店下午茶安排走，入住酒店。
第三天
新都桥—理塘—日瓦 (400km)
住宿情况：香格里拉镇（海拔3040m）
行程亮点：远观贡嘎雪山、海子山古冰帽、红草地
日出前出发，穿越高尔寺山隧道到达雅江，然后翻越剪子弯山（4659米）和卡子拉山（4718米），一路行驶在离天最近的地方，蓝天白云，延绵起伏的雪山草甸，中午到达有“世界高城”之称的理塘，海拔4014米，这里是七世和十世达赖的转世之处，午饭后翻越兔儿山，途经青藏高原最大的古冰川遗址—海子山，到达稻城，经万亩杨树林,翻越波瓦山（4523米），沿赤土河谷前进，走过世外桃源般的藏式村寨，朝拜藏传佛教寺庙——贡岭寺（六百余年历史）抵香格里拉镇。
第四天
日瓦—亚丁—稻城 (80km)
住宿情况：稻城县（海拔2900m)
行程亮点：洛绒牛场、亚丁神山、五色海、牛奶海
备注：行李就放酒店，贵重物品请随身携带。零食，干粮，水，防寒，药品，要带上。
特别注明：如果有高原反应的队友，建议今天只游玩珍珠海与洛绒牛场。
亚丁景区介绍
1:正常套票、门票十观光车270元/人。
2:优惠套票门票80元十观光车120元。60岁至69岁的老年人需身份证和老年证。20岁以上本科再读学生续学生证。
3:免门票，些类门票和车票军需去窗口现场购买，残疾人含军残，70岁以上老人，需购买全价观光车票。
4:1.3米以下，1.1米你以上免门票，购半价60元观光车票1.1米以下儿童全免。
5：景区开放时间07:20到19:30旺季，08:40到17:40淡季。
6：游客中心到观光车下车点扎灌崩往返80公里，坐满就发车未座满半小时发一次车。
7：如需第二次进景区凭身份证乘坐观光车半价60元。
8：观光车下车点扎灌崩徒步300一500米约二十分钟到冲古寺。从冲古寺到珍珠海往返约2一3小时。
9：从冲古寺座电瓶车到洛绒牛场往返约1小时，电瓶车单程50元，往返80元，冲古寺徒步到洛绒牛场约3一4小时。
10：洛绒牛场到牛奶海，马费往返500元约十公里。洛绒牛场徒步到五色海往返约5一6小时，下午4点以后不再进入牛奶海。
11：到游客中心，坐第一班观光车到亚丁村（大概1.5小时车程），到了亚丁景区后换乘景区电瓶车到洛绒牛场，然后徒步或骑马去牛奶海，体力不好的建议不要去，体力好的可以选择徒步上去。下午座观光车回到日瓦乡，到观光车终点站也就是门票站给师傅打电话，司机会在那里来接你们。
亚丁自然保护区：亚丁在藏语中意为“向阳之地”。景色壮美，景区的核心是念青贡嘎日松贡布，主体部分是三座完全隔开而相距不远、呈“品”字形排列的雪峰；北峰仙乃日海拔6032米，南峰央迈勇海拔5958米，东峰夏诺多吉海拔5958米。三座雪峰洁白、峭壁陡崖、海子、冰川、草场、森林、溪流，营造出一片静谧、安详的世外之境，其景致保持着地球上近乎绝迹的纯粹，被誉为“蓝色星球上的最后一片净土”。
第五天
稻城 —理塘—芒康(400km)
住宿情况：芒康县（海拔3740m）
行程亮点：姐妹海、金沙江、毛垭大草原
早餐后原路返回理塘来到毛垭大草原，毛垭草原面积5000平方公里左右，路两边都是高山牧场。成群结队的牦牛在这里悠闲的吃草，每年的7-9月，五彩斑斓的格桑花开了，这里是一片花的海洋。下午经过海子山（4700米），观雪山下的姐妹海便进入峡谷，穿过拉拉山隧道抵达巴塘
第六天
芒康—左贡—八宿(360km)
住宿情况：八宿县（海拔3050m）
行程亮点：邦达草原、澜沧江大峡谷、九十九道弯、怒江峡谷
进藏后的第一个县城——芒康（海拔3780米）芒康是川藏公路与滇藏公路交汇之地。出发后首先是翻越拉乌山（4358米），来到澜沧江，从高耸云天的脚巴山口极目远眺，川藏公路和澜沧江似两条晶莹的丝带，在千山万壑间，时隐时现。翻越东达山（5008米）抵达左贡，左贡出发前行100公里来藏东重镇——邦达，它是川藏南线和北线的交汇处，北接昌都，西至拉萨，过邦达草原，翻越业拉山（也叫怒江山4839米），经著名的九十九道弯下行到怒江边，抵达八宿。
第七天
八宿—然乌湖—波密 (230km)
住宿情况：波密县（海拔2750m）
行程亮点：然乌湖、瓦村、米堆冰川、盔甲山
今天过安久拉山垭口进入然乌沟，春季时沟内千奇百怪的巨大冰挂、冰川，最后来到然乌湖。绝美的倒影，震撼的画面，雪山和蓝天白云在然乌湖，让人分不出那是湖那是天，无需构图，任意一个角度都是大片，绝对的会让我们心跳加速，午餐后驱车前往中国最美的冰川——米堆冰川（门票50元），这里秀美而神秘的田园风光，让你不敢想象自己是在高原上。是川藏线中最美的一段路，沿途林木葱郁，流水潺潺，雄鹰?盘旋，雪山、湖泊、农田、村寨一幅幅绝色美景，应接不暇，令人陶醉，晚宿波密。
第八天
古乡—鲁朗—林芝 (256km)
第八天：古乡—鲁朗—林芝 (256km)
住宿情况：林芝市（海拔2900m）
行程亮点：古乡湖、鲁朗田园风光、远观南迦巴瓦峰、尼洋河风光
从波密县城扎木镇出发，车在原始森林中穿行，向川藏线上最后的天险——通麦出发，穿过密林似海的鲁朗，翻越冰雪覆盖，云雾缭绕，海拔4702米的色季拉山，该山以春夏时的杜鹃花海闻名，同时此山也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一。翻过色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝县城。
第九天
林芝—拉林高速—拉萨 (400km)
住宿情况：拉萨市（海拔3660m）
行程亮点：尼洋河风光、拉萨河风光
这是我们到圣地拉萨的最后一天,早上沿着“神女的眼泪”尼洋河一路逆流而上,美景不断,穿越米拉山隧道,沿拉萨河前行,过达孜远远就能看到红山上雄伟的布达拉宫,这就是我们魂牵梦绕的圣城拉萨。
第十天
拉萨—羊卓雍错—拉萨 (250km)
住宿情况：拉萨市（海拔3660m）
行程亮点：雅鲁藏布江风光、羊卓雍错
今天建议一早去购买布达拉宫门票，10点驱车一直沿318线前行，翻越海拔4990米的冈巴拉雪山到达有天上圣湖之美誉的——羊卓雍湖。藏语为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，晚上回到拉萨
备注：今天回到拉萨后行程结束。
拉萨市区游玩/美食推荐
1、景点：
布达拉宫、大昭寺、八廓街、罗布林卡
2、美食打卡：
沿途美食：特色藏餐，鲁朗是国际，高山鳕鱼，草原牦牛肉；
措姆凉粉：推荐喝鲜牛奶、炸土豆、凉粉；
古树酸奶：推荐桂花酸奶、纳木错酸奶；
光明港琼甜茶馆：全拉萨最具游客和藏族氛围的甜茶馆；
玛吉阿米餐厅：以尼泊尔、印度、西藏风味为主的餐厅，传说当年仓央嘉措与玛吉阿米幽会的地方；
藏餐：央卿仓藏餐厅，推荐牦牛肉火锅。
重要告知
1、参加者需具备良好的身体健康条件，以下人员请勿参加；
2、心血管疾病患者，如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人；
3、呼吸系统疾病患者，如肺气肿、肺心病等病人；
4、严重贫血病患者，如血红蛋白量水平在 50 克 / 升以下的病人；
5、未满 18 周岁或年满 65周岁的；
高原旅游预定须知
1、 高原地区由于途中车辆负荷大，可能会遇到抛锚并影响行程的情况，请游客做好心理准备。如遇途中人力不可抗拒的因素（如高山反应、修路、塌方、道路维修等）造成团队行程更改，则可根据实际情况更改线路安排，造成超支费用由游客自理；
2、藏区属于未被开发地区，很多景点有特殊性，如果想去我社没有注明的景点，发生任何安全责任事故与本公司无任何关系，并请配合司机签下协议；
3、我们提供的是半自助行程，在景区里游客都是自行玩耍，时间自由掌握，风险自负，客人在景区自由活动时发生的任何意外，我公司概不承担其赔偿责任，可以为其协助报旅游意外险。例：骑马摔倒，被小动物咬到，误食食物，高原反应，落水等相关。 因川藏线特殊的高原环境，建议在入高原前进行体格检查。我公司概不承担，因高原反应造成的一切后果损失及任何赔偿责任。可协助其报旅游险。
藏区须知
1、本次人员应充分了解本团队性质（自由行），没有固定的服务模式和标准，活动纯属自由行。
2、沿途部分地区食宿条件相对较差，请大家做好心理准备。
3、沿途系民族地区内，请朋友们尊重当地宗教信仰，民风民俗，沿途中经过玛尼堆时可添加石头，忌讳取走玛尼石，也不可乱翻乱动，更不能上去踩踏。
4、领队司机熟悉路线并给队员提供行程建议，保证多次停车服务，但不会像专业导游一样解说，且不陪同进入景区，请理解。
出团通知
1、客服在出发日前1-3天左右完成名单统计，并于短信发送出团通知（包括集合酒店名称、地址、电话；领队联系方式；特别提醒等）房费已付，住宿押金自理；
2、出团前请保持手机通畅，以便我们领队可以联系到您；
3、入住酒店的时间一般为中午12点之后；
4、由于高原地区的交通状况不是十分的理想，有时候偶尔会发生诸如塌方、滑坡、泥石流之类的自然灾害，可能会导致堵车耽误时间，所以建议省外朋友尽量购买第二天离开的机票或火车票；
5、如果您在旅行过程中，有任何质量方面的反映、投诉，请拔打公司统一投诉电话。我部会在第一时间严诉处理。若在行程结束后提起投诉的事宜，我部概不受理；
药品类
1、备用药品：个人常用药（根据个人的身体状况，酌情携带。高原上医药条件落后，请备足所需剂量）；
2、建议携带：感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头痛粉、葡萄糖（粉剂或者口服液）、创可贴、风油精、驱蚊水，高原安、以及抗高原反应药物。
3、出团准备：红景天口服液需要出团前7天以上服用。
注意事项
（活动报名确认，即默认为已清楚阅读并同意以下注意事项及条款。）
1、买卖东西要公平，我们不会带你去任何购物点（尤其是宰客的那种）；但也别想着能在当地买东西捡到大便宜，如不是决定要买的东西，请勿讨价还价（还价之后如果不买双方都会很尴尬）。
2、注重文明和环保：保持车内的卫生，不要车窗抛物，保护景区的环境，除了脚印什么也别留下，除了照片什么也别带走。
3、不要因为个人原因导致团队行程受阻，不要因为个人情绪的宣泄让大家都不开心，不要因个人利益干扰领队的工作，谦让和照顾团队里年老体弱者和女士。
4、在发生突发状况的时候，我们领队有权利给出行程更改方案，由队员全民投票表决，少数服从多数。
5、在不减少主要景点的前提下，领队有权利根据天气、航班、交通、季节、旺季人潮等因素，调整游览景点的先后顺序。
6、活动途中若因个人原因(如体力、疾病、私事等)退出，需签订离团协议，另产生的费用由自己承担。
7、活动中若遇到不可抗力因素，包括自然灾害（地震火山、暴雨洪水、冰雪、滑坡塌方等导致道路无法通行）不能按照行程履行合同的，我司不承担任何责任；由此更改行程（含延误）增加的费用，由客人承担。8、旅行活动风险性客观存在，参加者须对自己的安全负责，要有一定的自理和处理事物的能力，必须自我进行身体状况及安全状态声明，并无条件接受组织方的活动安排。如果活动中发生意外且组织方无主观过错，组织方责任仅限于有义务组织救援，有义务协助保险理赔，但不承担任何责任。
9、凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，并确认报名参加者的姓名、身份证号码、联系电话准确有效。我社已为所有参加者购买相关旅游意外保险，如在活动中发生人身损害后果，应立即通知保险公司协调相关事宜，我社不承担赔偿责任，由受损害人依据法律、法规的规定和本社声明依法解决。代他人报名者必须将以上注意事项告知被代报名参加者方可代他人报名参加本社活动。
关于领队
领队不是医生，也没有医疗的资质，对队员出现的身体不适，建议就近就医，不要依赖于领队治疗，如果因为不当处理发生的不良后果，由队员自己承担。
摄影说明
1、在高原及藏区摄影时，请尊重当地的管理规定和民风民俗，对于关卡，桥梁，军事管理区，私人住宅，寺庙，法事，以及其它各种有拍摄禁忌的地方，请不要拍照，如果强行拍照，可能会造成相机被没收或者更严重的后果，由此造成的不良后果和影响，队员自负。
2、在藏地景区或景区附近拍摄藏民，藏獒，牦牛，大多是要收费的，建议不要拍摄这些素材，或者爽快付钱。在牧区，寺庙，或者其它场所拍摄人像时，尽量能得到他人同意，如果遭到拒绝，请马上停止拍摄。
关于高原反应
一般来讲，长期生活在低海拔地区的人，快速进入海拔3000米以上高原时，会产生不同程度的高原反应。面对高原反应，主要保持心情放松，一般情况下，几天之后就会适应高原，高反症状解除。对于有高血压、心脏病、血液病、血管病、哮喘病以及其它不适应高原病症的人员慎入高原。
1、症状（有下列表现之一或一种以上者应考虑本病）
有头痛、头昏、恶心呕吐、心慌气短、胸闷胸痛、失眠、嗜睡、食欲减退、腹胀、手足发麻、口唇手指发绀，眼睑或面部浮肿等。
2、预防
如果初入高原，或者两年内未进入过主海拔地区，建议进入高海拔之前15天以上，遵医嘱服用红景天、高原安等，抵抗高原反应的药物，直到完全进入高原结束。
3、治疗
从时间上来看，轻度患者，会在进入高原后3天左右适应；中度患者，会在5-7天适应；重度患者建议立即就医，并撤离高海拔地区。高原反应常用药物，可以提前备一些散列痛（头疼粉）、吸氧片、西洋参、袋装氧气或者瓶装氧气。
旅行中你需要注意
1、入住酒店时：酒店内的物品属于付费用品的，请你慎用、如你使用后需你个人支付费用，如你个人有消费酒店用品的，请在第二天退房前自行先行到前台支付个人消费物品。如不慎损坏的物品，需个人赔偿。进入酒店房间后请及时清点客房内物品是否完整、缺少或有瑕疵的请务必在第一时间通知酒店进行更换。
2、景区游览时：请一定注意安全、在照相及游玩时注意不要滑倒或跌倒，不能到湖里游泳，在玩耍各种水上运动项目时、请按照该项目游玩规定进行（请你特别注意：潜水、骑马等项目是不在保险承保范围内的、如出现意外、组织方也不承担任何责任）。
3、如因你自身原因，私自改变协议签定的行程路线，请配合领队并签下行程变更协议，并自行承担离团后所产生的一切费用及其他事项和安全责任。
4、加油时：在给车辆加油及在服务区休息时，禁止接打电话及吸烟和玩耍明火（带小朋友的请特别注意）。
关于保险说明
1、队员在签订协议时协议内容里有我们代为购买保险一项，我们代为购买后，即该队员就是该保险的投保人和受益人，如发生意外，由保险公司对该队员受到的意外伤害进行承保，意外伤害的定义是：指受外来的、突发的、非本意的、非疾病的客观事件直接致使身体受到的伤害。保险公司的赔付额为最终赔付，我部不再进行赔偿。
2、队员应保证自身身体条件能够完成此次旅行活动，队员的自身疾病不在保险赔付范围之列，由自身疾病所产生的一切费用均自理，一切后果均自担，我部及保险公司均不承担责任。如因交通事故造成队员的人身及财产损失，将依据《道路交通事故处理办法》进行赔偿，我部予以协助。
3、队员在旅行活动中，发生意外伤害时，我们协助队员联络医疗机构进行救治并向保险公司报案，队员及队员家属自行缴纳医疗费用，因队员或家属拒付医疗费用造成的各种伤害和风险我部不承担责任，治疗结束后，我部出具证明协助队员办理保险赔偿事宜。
