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尼泊尔游记（六）：一些建议和33张大片
各位听众早上好！欢迎收听墨笔绘声，我是Jack。今天播出麦克尼泊尔游记的第六集，也是最后一集。针对准备徒步ACT的朋友，麦克给出了一些建议。 尼泊尔徒步的一大收获，就是回国后跑步成绩有所提高，一方面得益于体重减了3公斤，另一方面，连续11天的高强度、高海拔锻炼增强了腿部力量，跑起来更加轻快了！看来以后跑马拉松想出成绩，需要到昆明海埂来个三周集训！ ACT徒步归来，对于准备走这条…- 483
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尼泊尔游记（五）：金灿灿的世界里洋溢着金盏花和椰子的芬芳
各位听众早上好！欢迎收听墨笔绘声，我是Jack。继续播出麦克的尼泊尔游记。 在博卡拉，我们随当地的居民，一大早来到位于费瓦湖中心岛的印度教寺庙，脱掉鞋子，先招唤神灵，然后被点上代表着祝福的红朱砂，请求神灵赐福。 清晨的寺庙，一盏盏油灯将这里映照成了金灿灿的世界，空气中洋溢着金盏花和椰子的芬芳。 在博卡拉的第二天，我们早上四点半出发，驱车来到山顶看日出，日出的时间在6点05分。看日出的地方叫…- 679
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尼泊尔游记（四）：山就在那里，你必须继续努力，虚心向前！
各位听众早上好！欢迎收听墨笔绘声，我是Jack。继续播出麦克的尼泊尔游记。 尼泊尔有两个独特的东西，一是国旗，二是时差。 尼泊尔国旗是世界上唯一不是矩形的国旗。国旗中，红色代表胜利，也是尼泊尔国花杜鹃的颜色；蓝色边框表示和平；弯曲的月亮象征着尼泊尔人和平与宁静，而太阳则代表着勇士。 尼泊尔国旗 尼泊尔与各地的时差不是整数，比如与北京的时差是2小时15分钟。上网查了一下，除了尼泊尔，印度…- 549
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尼泊尔游记（三）：忘了今天是几号，只知道明天要走多少
各位听众早上好！欢迎收听墨笔绘声，我是Jack。继续播出麦克的尼泊尔游记。 徒步路上，没有娱乐活动，晚上大家早早就睡了，天一亮就要起来赶路。 每天住下后，要做的就是赶紧洗衣服洗澡，准备第二天用的东西。客栈里往往只有一个卫生间，有时还兼做淋浴间，大家需要排队使用。这里通常什么洗漱用品都没有，我自己也仅有一块小香皂，先洗衣服再洗脸洗头最后洗袜子，一天的疲惫之后，享受着一小块香皂带来的幸福。 …- 480
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尼泊尔游记（二）：一包、一杖，饥时餐、渴时饮
各位听众早上好！欢迎收听墨笔绘声，我是Jack。继续播出麦克的尼泊尔游记。 全世界14座八千米以上的高峰，尼泊尔拥有八座，其中就包括世界最高的珠穆朗玛峰。从技术上讲，喜马拉雅山脉在尼泊尔一侧较容易攀登，因此大多数登山者都喜欢通过尼泊尔徒步前往珠峰。 标注喜马拉雅山脉 尼泊尔因此成为登山运动的热门之地，其境内拥有多条世界级徒步线路，比较知名的有珠峰大本营线EBC（Everest Base…- 472
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